[id3362976|Стас], но спасибо что веришь в мои силы )

Ты мог ещё наверно раз 5 сделать

[id3362976|Стас], кстати по плану тренировок у меня 120 на 3 раза ) это я забыл и сделал 5 ) как видишь страхующий даже забрать штангу хотел ) мы с ним вместе занимаемся.

и Походы на максимум нормальные тренера не особо одобряют. Это против правил подготовки.

Серёга сними по братски чисто для меня видео 120 кг жим на максимум повторений первый рабочий подход без задержек внизу, в быстром темпе

Мне кажется ты 120 пожмешь раз на 14 минимум так как я написал в быстром темпе и без задержек

[id3362976|Стас], привет ) сколько пожму 120 не знаю ) у меня летом сейчас отдых от подготовок ) на максимум в это время не ходят. Но я может и попробовал бы, но сейчас травмы небольшие есть и лучше не рисковать. На прошлой подготовке плече травмировал, только недавно перестало болеть, а на это тренировке на видео (до жима лежа, делал жим ногами и справе ребро хрустнуло 😂 даже спать больно на правом боку теперь). Так что как минимум нужно ждать когда не будет риска травмы усложнить. Просто насчет 1200 на максимум не знаю ) может сделал бы 10 раз, а может и нет ) не забывай я же в натураху качаюсь ) да и занимаюсь больше как хобби )

[id3362976|Стас], на этом видео если присмотреться я толчек ногами или корпусом не делаю и мост у меня меньше чем обычно. Штангу просто за счет рук опускаю и поднимаю, более подконтрольно. Хотя обычно жимовики так не делают. Это потому что уже правый бок потянул, на лавке лежать было даже дискомфортно