Профиль
Стена
Комментарии

Красава Серёга!!! Вот это жим ДОХЕРА уже 😁💪💪💪💪
Стас Деркунский 22 июл 2025 в 11:30
Серег, а сейчас почему меньше жать стал?
Дмитрий Шабаров 22 июл 2025 в 13:28
[id4926808|Дмитрий], сейчас - в смысле на этой неделе? Потому что есть план тренировок на лето ) и там нет задачи жать 100 или 120 кг на максимум ) Есть такое понятие "периодизация и циклирование". Летом у меня больше подсобных упражнений и невысокая нагрузка в жиме. Но я даже если бы захотел попробовать сегодня пожать на максимум - то не стал бы. Я на прошлой тренировке правый бок повредил, даже спать на нем больше ) много раз все равно сейчас не выжму.
Вы 22 июл 2025 в 14:17
ну или ответ покороче будет - 120*5 это же не максимум ) А выжму я сейчас больше или нет чем раньше жал - не известно 😏
Вы 22 июл 2025 в 14:19
[id3237625|Сергей], ждем твоих успехов🙏
Дмитрий Шабаров 22 июл 2025 в 14:20
[id4926808|Дмитрий], спасибо, ну как писал выше, в конце лета попробую на максимум раз 100 или 120 кг. Если самочувствие будет хорошее.
Вы 22 июл 2025 в 14:26