Александр привет 😊 Спасибо за поздравление

С Днём Рождения, Сергей! ✊🏻😃🎉
Желаю крепкого здоровья, неиссякаемой энергии и великих свершений! 🚀🎯
Пусть каждый день приносит новые победы и удача сопутствует в каждом деле! 😎
Верные друзья пусть всегда будут рядом, а в сердце царит гармония и покой! 🎉💪

https://vk.com/wall3237625_3503 вчерашний подход, 115*13

посмотрим ) не все же от силы воли зависит ) тут уже испытание организма на крепкость идет ) и травму получить - будет не лучшим решением. Лучше будет готовиться на следующие соревнования ) Ну посмотрим, я пока про ощущения ) пока идут по плану тренировок

Держись казак, атаманом будешь ✊🏻😬

Соревнования будут только аж в мае ) Еще первая треть подготовки не прошла 😁 но уже тяжело если честно ))

А как твой жим-жим, получил МСМК?))

да не до гор ) все дела-дела

В горы, недалеко же, в хорошую погоду Эльбрус видно))

😁 , ну зато - снег это круто. У на сон редко бывает и не долго ☹ а я люблю хруст снега под горами

Сергей, привет! 😃🙌
В октябре отдыхал, день рождения, то, сё...))
В ноябре пару раз пробежался, потом снег, гололёд... в общем, пока толстею 😄

😊 привет Александр, как физ подготовка? продолжаешь?

Сергей, приветствую!

Я получил Вашу заявку на добавление в друзья.
Рад нашему знакомству, чем могу быть Вам полезен?

Получите "Десять лидерских практик для развития доверия в команде" - https://clck.ru/3ENonA

Телеграм-канал "Мастерство управления"
https://t.me/+U9aiktnzbxsxMzM6

Подпишитесь и получите прямой доступ к мини-курсам по личной эффективности, групповым и персональным программам развития управленческих навыков.