Привет Ростислав ) спасибо большое

Поздравляю с днём рождения🤝Желаю сил, терпения, усердности, огня в душе, развития , любви🤝

Присед 140, жим 107,5, тяга 180

Приемлемо, так сказать)

Да, уже увидел)

https://t.me/svetogor_nap/1129

это про жим 350 в стрингах

Как выступил? как результаты?

это из видео в группе, я посмотрел и скрин сделал

Ещё подписано-"Лучшее выступление первого дня Кубка силы 12".Хотя у меня далеко не самая большая сумма была.

Да, выступал вчера. А кто сделал фото?

Доброе утро)

привет ) а кого это я здесь вижу? ))

ладно, понял, спасибо

много кардио делал? я имею ввиду ходьбу по несколько часов в день

Кардио сейчас идёт плюсом

Привет. А ты не пробовал скидывать вес через ходьбу долгую или бег?

Пока у меня неоднозначное мнение...

😁

Пока детей нет. Но я подумаю над твоим вопросом😂

У тебя есть дети? Ты со своими детьми так поступишь? 😁

🤣

Ой это не тебебыло. Извини 😊

?

Ошибся. Освобожусь мтнут через 30-40

Да

Понятно. А это в нап соревнования?

А ты выступаешь?

Виктор тоже нет

Привет. Я нет. Остальные незнаю

Сергей, приветствую) Вы завтра выступаете?

Хорошо, спасибо 🙂

Пртвет. Да, есть. Там много движений.

Ростислав привет. Подскади а в НАПе есть жим лежа отлельным движением? На мастера и т.п.

Привет. Ну цела или нет я не знаю ) но едем да командой одной в Геленджик

Привет. Так у вас получается целая команда?) Гагик ведёт?