Профиль
Сообщения
Степан Алипкачев

Степан Алипкачев, 7 сен 2025 в 22:31:34
Профессиональный термин, не понял думал да положительный и отрицательный угол, но зачем подряд по 5 подходов одно и тоже упражнение, не понял
Вы, 7 сен 2025 в 22:30:10
если ты про это - то нет, всего 4 периода понятия весов для рабочего веса. Но тут разбито только на 2 этапа
Фотография
https://sun9-23.userapi.com/impg/3snG9oozGqhh9pv3pwxqaN7RWLvdHB-_eOejWQ/IuSZcbocoEk.jpg?size=582x199&quality=95&sign=4344df27afc580e7697ea9345a6fcec1&type=album
1 прикреплённое сообщение
Вы, 7 сен 2025 в 22:29:04
а потом технический, это с небольшой паузой как на сревнованиях
Вы, 7 сен 2025 в 22:28:50
там где жим+ - это жим под углом, под 45 градусов
Степан Алипкачев, 7 сен 2025 в 22:28:12
115*5*5 опечатка?
Степан Алипкачев, 7 сен 2025 в 22:27:50
Жим технический один и тот же угол 2 раза подряд...?
Вы, 7 сен 2025 в 22:27:36
привет привет )
Степан Алипкачев, 7 сен 2025 в 22:27:24
Привет
Степан Алипкачев, 26 фев 2021 в 2:55:15
Вы, 25 фев 2021 в 9:24:57
Сам как?
Вы, 25 фев 2021 в 9:24:36
Да нормально )
Степан Алипкачев, 25 фев 2021 в 3:56:48
Как ты?
Степан Алипкачев, 25 фев 2021 в 3:56:42
Привет😉 спасибо,ее ты?
Вы, 24 фев 2021 в 9:24:08
Подарок
Вы, 24 фев 2021 в 9:23:44
Привет Степ, спасибо, тебя тоже с праздником.
Степан Алипкачев, 23 фев 2021 в 23:07:45
Подарок