Очищающая фруктовая диета: похудение на 5 кг за три дня Фрукты содержат большое количество полезных веществ: углеводы, витамины, крахмал и различные минералы, которые могут обеспечить человека всеми необходимыми элементами для активной и здоровой жизнедеятельности. Предлагаемая фруктовая диета способст

Эта довольно простая диета основана на национальной кухне жителей Средиземноморья. Это идеальный пример сбалансированного питания, в котором главным источником питательных веществ служат растительные белки. Основу этой низкокалорийной диеты составляет хлеб, как правило, в форме традиционной

Каждая женщина в любом возрасте хочет выглядеть красивой, стройной и привлекательной. Но часто из-за неправильного питания и нарушения обмена веществ в организме скапливается избыток нерастраченной энергии, который оседает на проблемных местах – на бедрах и животе. Избавиться от лишних сантиметров и поддержать здоровье поможет наука о питании – диет

Если говорить точно, то вся диета занимает даже не месяц, а ровно 33 дня. Меню диеты разбивается на этапы, на каждом из которых список разрешенных продуктов расширяется и становится более разнообразным. Рекомендуемые диетой продукты допускается отваривать, готовить на пару или кушать в сыром виде. Строгому запрету подлежат алкогольные напитки, мучные изделия, са

Диета Эдиты Пьехи базируется на дробном питании. Несмотря на свою занятость, певица 5 раз в день, по возможности - в одно и то же время, выделяет время на еду. При этом она никогда не ест на ночь и обязательно придерживается принципов раздельного питания, не смешивая в одном приеме пищи белки с углеводами. Наша героиня подкрепляет свою диету разгрузо