ну как хочешь ) я тебе сказал свое мнение

У всех

если посмотришь именно жимовиков: сапоженков и т.п. То они так же думают.

До отказа

Мышцы должны на максимум работать

Ну и что

нормальные жимовики занимаются разными циклическими схемами, а не до отказа каждый подход 😉

а я считаю не правильно ) это билдерский химический подход ) а я пауэрлифтер еще и натурал 😝

ну может быть ) это был цикл подготовки, у меня по плану было 140*3 ) я и так пошел на максимум, но не в отказ да ))

нет ) это за февраль видео ) 140*7, больше не поднял бы, вес достаточно тяжелый

Это ты сейчас прям на тренировке пожал?

Ещё мог пару раз точно 😁

хватит? )

да я не буду прям сегодня на максимум идти ) я же писал уже

100 можно в следующую тренировку чтобы не травмироваться

Давай тогда 120 на максимум

Я попробую сделать видео 100 или 120 на максимум, но скорее в конце лета.

Так 100 на максимум или 120 на максимум? Одно другому мешать будет )) А зачем тебе вообще это видео? ))

По братски и сними видео

А следующую тренировку сделай 100 на максимум без паузы внизу и в быстром темпе

Сергей, да я вижу на скорости поднятия штанги что ты её 120 кг раз на 14 пожмешь если без паузы внизу и в быстром темпе. Разогрейся хорошо типо 50 на 20 , 80 на 10, 100 на 5 и 120 на максимум через пару недель

Только чтобы отдохнул от жимов дней 5

Снимишь для меня видео ?😁😁😁

Буду пробовать в понедельник ✋😁

в общем мост не всегда нужен ))

ну и когда будет хороший мост - то труднее будет делать толчок ногами, если такую технику тоже применяешь.

Вот это небольшой мост )

Хоть футболка и свободная, но по поясу и просвету видно высоту моста.

У меня мост небольшой. После 30 уже тяжело гнуться

Ну тут только постоянно гнуться и можно еще по валику спину катать периодически

😁😁😁😁😁

Научи побратски

Можно говорить моститься 😁 тогда не придетсяпрогибаться

Своя запись

Есть видео техники у тебя?

😁😁✋

Научи прогибаться

Да я понимаю 😊 с мастером спорта по жиму общаешься все таки

Я сам вахуе бро

🤣🤣🤣😁

Выгибаться точнее

Да видел)) сумашедшие веса