Диеты:

Овсяная диета покоряет сердца и желудки все большего числа женщин в мире. К
Методика похудения при помощи активированного угля в последние годы стала очень
Обычно от остеопороза страдают женщины. Это связано с гормональными
Зимой, конечно, в связи с тем, что на нас одето много одежды, следить за
С употреблением нужных витаминов и питательных веществ, которые поступают к

Как похудеть за 7 дней? Кефирная диета!

06.09.13 | Раздел: Диеты | Просмотров: 19
Как похудеть за 7 дней? Кефирная диета! Зимой, конечно, в связи с тем, что на нас одето много одежды, следить за фигурой не очень то хочется. Но когда наступает весна, мы начинаем надевать легкую одежду, мы начинаем думать о море, о пляжах, и тут вспоминаем о нашей фигуре. Вдруг она начинает нам не нравиться. Мы начинаем ходить в фитнес центры, занимаемся спортом дома, садимся на диеты, не едим после 6 часов вечера. И все это для того, чтобы летом иметь идеальную фигуру.

К сожалению не все могут позволить себе ходить по фитнес центрам, из-за нехватки денег или времени. Чтобы отказаться совсем от еды после 6 часов вечера – это нужно иметь хорошую силу воли, но не каждый этим наделен. Самый лучший вариант – это посидеть на диете и заняться спортом дома.

Первые 2-3 дня сидеть на диете, конечно, будет не легко. Но полученный результат оправдает все трудности. 2-4 кг сбросить за 7 дней это хороший результат. Эта неделя поможет прийти в нужную форму. Дальше вы можете вернуться к своему прежнему существованию.

Кефирная диета:


- Первый день – за весь день нужно выпить ½ пакета кефира обезжиренного и принять слабительное 1 таблетку.
- Второй день – выпиваем за весь день 0,6 литра кефира, и съесть 3 шт. картофеля варенного без соли.
- Третий день – 0,6 литра кефира смешать с 0,6 кг. творога и эта на весь день.
- Четвертый день – также 0,6 литра кефира и 2 свежего огурца без добавления соли.
- Пятый день – снова 0,6 литра кефира плюс отварная, без соли, куриная ножка.
- Шестой день – этот же кефир ½ пакета.
- Седьмой день – можно начать понемногу есть обычную еду.

Данные продукты на каждый день делим на 12 часов, и чтобы целый день вы ели только эти продукты. Одновременно неплохо начать заниматься спортом дома: бегать по утрам, делать гимнастику, качать пресс. И вы будете выглядеть идеально, и чувствовать себя превосходно. Удачи вам!
(голосов: 0)
ПОХОЖИЕ СТАТЬИ:
Обычно от остеопороза страдают женщины. Это связано с гормональными изменениями, которые происходят в организме женщины во время менопаузы. Кости
Раздел: Диеты
С употреблением нужных витаминов и питательных веществ, которые поступают к нам в организм с пищей, наши волосы растут, укрепляются, в результате
Раздел: Статьи
Лишний вес – это однозначно проблема. Суть проблемы – это не только отталкивающий и небрежный внешний вид, от которого масса неприятностей в
Раздел: Статьи
Сегодня, люди начинают понимать, что обычные диеты не работают. Хотя некоторые из них могут вызвать кратковременную потерю веса, но это ненадолго, и
КОММЕНТАРИИ К СТАТЬЕ:
Ваше Имя:   Ваш E-Mail:  

Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищенной ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера

Код:
Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код


Введите код:


Статьи

Плата за экстремальное похудение
Плата за экстремальное похудение
Сегодня диеты для похудения стали невероятно популярными. Однако часто стремление похудеть и получить идеальную фигуру заставляет
Жиросжигающие продукты - что нужно есть?
Жиросжигающие продукты - что нужно есть?
Все мы знаем, что существует ряд продуктов, которые сильно ускоряют обмен веществ, что приводит к сжиганию жира в организме.
О пользе и вреде диет
О пользе и вреде диет
В мире существует множество разновидностей диет, ровно столько существует и мнений о их пользе или вреде. Многие считают, что

ПОПУЛЯРНЫЕ:

Copyright © 2012-2022 Как похудеть | Design by Art-Dessign.ru