Диеты:

Овсяная диета покоряет сердца и желудки все большего числа женщин в мире. К
Методика похудения при помощи активированного угля в последние годы стала очень
Обычно от остеопороза страдают женщины. Это связано с гормональными
Зимой, конечно, в связи с тем, что на нас одето много одежды, следить за
С употреблением нужных витаминов и питательных веществ, которые поступают к

О пользе и вреде диет

06.09.13 | Раздел: Статьи | Просмотров: 28
О пользе и вреде диет В мире существует множество разновидностей диет, ровно столько существует и мнений о их пользе или вреде. Многие считают, что диетой является вынужденная мера по искусственному ограничению себя в определенных блюдах или видах пищи по причине каких-либо проблем со здоровьем, и, если организм здоров, зачем истощать его диетами и мучить ненужными ограничениями. Но на самом деле это мнение является ошибочным, ведь именно здоровому человеку порой просто необходима диета, если он, конечно, хочет таким оставаться и дальше. Важно понимать, что диета – это отнюдь не изнурительное голодание, а правильная, легкая и естественная очистка всего организма.

Правильно подобранная и заранее спланированная разгрузочная диета способна принести радость от приобретенной легкости и свежести организма, ведь подобные диеты способны не только очистить желудок, но и повысить иммунитет, что не может не отразиться благоприятно на здоровье организма.

Для того, чтобы поддерживать организм в нормальном состоянии, рекомендуется прибегать к помощи монодиеты, причем она не должна быть слишком продолжительной, здоровому человеку вполне хватит и четырех дней. Интервал между такими диетами должен быть не менее двух месяцев, а продолжительность диета обязательно должна быть более одних суток. Принцип монодиеты достаточно прост и заключается в употреблении в пищу лишь одного выбранного продукта, на следующие сутки продукт заменяется на другой, употреблять в пищу более одного продукта в одни сутки не разрешается.

Количество продуктов по весу также будет ограничено, оно не должно превышать одного килограмма в сутки. На воду ограничения не распространяются, пить ее можно в любых количествах, но от других напитков, таких как соки, кофе и чай, на время диеты придется полностью отказаться. Соблюсти такую диету будет гораздо проще, если организм будет к ней заранее подготовлен. Сделать это очень просто – всего лишь не переедайте перед началом диеты. Выходить из диеты необходимо осторожно и постепенно, употребляя в пищу лишь легкие продукты. Еще до начала диеты следует уточнить все данные о своем организме, вспомнить, не страдаете ли вы аллергией или непереносимостью к каким либо продуктам.
(голосов: 0)
ПОХОЖИЕ СТАТЬИ:
Обычно от остеопороза страдают женщины. Это связано с гормональными изменениями, которые происходят в организме женщины во время менопаузы. Кости
Раздел: Диеты
Зимой, конечно, в связи с тем, что на нас одето много одежды, следить за фигурой не очень то хочется. Но когда наступает весна, мы начинаем надевать
Раздел: Диеты
С употреблением нужных витаминов и питательных веществ, которые поступают к нам в организм с пищей, наши волосы растут, укрепляются, в результате
Раздел: Статьи
Лишний вес – это однозначно проблема. Суть проблемы – это не только отталкивающий и небрежный внешний вид, от которого масса неприятностей в
Раздел: Статьи
Сегодня, люди начинают понимать, что обычные диеты не работают. Хотя некоторые из них могут вызвать кратковременную потерю веса, но это ненадолго, и
КОММЕНТАРИИ К СТАТЬЕ:
Ваше Имя:   Ваш E-Mail:  

Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищенной ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера

Код:
Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код


Введите код:


Статьи

Плата за экстремальное похудение
Плата за экстремальное похудение
Сегодня диеты для похудения стали невероятно популярными. Однако часто стремление похудеть и получить идеальную фигуру заставляет
Жиросжигающие продукты - что нужно есть?
Жиросжигающие продукты - что нужно есть?
Все мы знаем, что существует ряд продуктов, которые сильно ускоряют обмен веществ, что приводит к сжиганию жира в организме.
О пользе и вреде диет
О пользе и вреде диет
В мире существует множество разновидностей диет, ровно столько существует и мнений о их пользе или вреде. Многие считают, что

ПОПУЛЯРНЫЕ:

Copyright © 2012-2022 Как похудеть | Design by Art-Dessign.ru